晨曦微露，睁开双眼，抛开工作的劳碌，尽情享受周末的静谧时光，爱美的筒子们恐怕都希望自己能无拘无束滴享受各种美食，但是又害怕体重超标。肿么办？肿么办？今天就给大家介绍几种比较清淡的瘦身养颜美食，超级简单，对于那些想吃甜品又不想动烤箱的筒子们可以尝试一下，绝对懒人之选！
芦荟营养丰富这是众所周知的，有美容、护齿、美肤、洁肤、清热、解毒、促进细胞再生和伤口愈合的功效。
芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合。在西方国家，化妆品中因标有含芦荟成分而身价倍增，于是把它誉为“天然美容师”嘞。
牛奶芦荟布丁
材料：
芦荟果粒一罐（用了小半罐）
糖粉50g（看个人口味酌量添加）
牛奶适量g
橙子半个
吉利丁片2片
草莓果酱1勺
步骤：
1、准备材料，吉利丁片提前用冰水泡软至透明，坐火将牛奶加热至微微起泡倒入糖粉和泡软的吉利丁片搅拌至融化，离火放至常温倒入芦荟颗粒搅拌，倒入容器中放冰箱冷藏约半个小时；
2、取出凝固的牛奶芦荟冻，上面搭配一勺草莓果酱，橙子剥粒铺在果酱周围即可。
木瓜芦荟冻
材料：
芦荟果粒一罐（用做布丁剩下的大半罐）
木瓜半个
牛奶适量30g
糖粉20g（看个人口味酌量添加）
吉利丁片2片
步骤：
1、准备材料，木瓜去皮，纵向切开，将籽儿全部挖出。
2、吉利丁片提前用冰水泡软至透明，坐火将牛奶加热至微微起泡倒入糖粉和泡软的吉利丁片搅拌至溶解，离火放至常温倒入芦荟颗粒搅拌，倒入木瓜中。
3、将木瓜放冰箱冷藏一个小时，待内部凝结，即可切开装盘。
三色水果班戟
材料：
芦荟果粒三勺
香蕉1根
牛奶适量g
抹茶粉6g
低筋面粉78g
糖粉60g
猕猴桃1个
鸡蛋2个
鲜奶油g
番茄酱1勺
步骤：
1、鸡蛋加入30g糖粉搅拌至融化，香蕉、猕猴桃、芦荟颗粒等切好备用。低筋面粉过筛，分成3等份。
2、26g面粉倒入80g牛奶搅拌至无颗粒，26g面粉和抹茶粉倒入80g牛奶，搅拌至无颗粒，26g面粉加入一勺番茄酱后倒入80g牛奶，搅拌至无颗粒。
3、奶油加入30g糖粉打成硬性泡发。
4、平底锅烧热，将三种面糊分别摊成3种不同颜色的薄面饼，不用翻面，取一张面饼，在中心铺上一层奶油糊，放上相应的水果。
5、最后将面饼包成四方形即可。
柠香水晶芦荟
用料简单，做法容易：
最后摆盘，浇上适量的柠檬汁、蜂蜜(拌匀)，稍腌一下即可食用（如果喜欢更加冰凉爽口的口感，可以再放入冰箱冷藏30-60分钟）。
口味特点：清凉爽口，芦荟的嫩滑与柠檬汁、蜂蜜的清香相得益彰，是健康瘦身美颜佳品哦~
黄海交易中心温馨提示小牛贴心提示：╭★╯：
1：芦荟在做菜时一定要把黏液去掉，否则口感不好，处理好才会有清爽的口感；
2：给芦荟削皮的时候，因为芦荟有粘液很滑，所以尽量小心，最好先削起一小块的绿皮，然后提起绿皮再往下削（见图片介绍）绿皮不能吃哈；
3：可以加点蜂蜜、柠檬汁来冲淡“青”的味道，使芦荟吃起来更加的嫩滑爽口；
4：也可以将处理好的芦荟切成小块，搭配上新鲜的水果，口感棒棒哒；
5：芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的芦荟都可以药用、食用，一定要小心，以免发生中毒，要到正规的商场购买（他们都有严格的把关）；
6：芦荟虽有治病、美容作用，但也含有一定的毒素，一般不能当成唯一的减肥食品过量服用；
7：食用芦荟出现恶心、呕吐及腹痛、腹泻等消化系统方面的反应要及时就医；
看完这篇文章，小伙伴儿们在没有搞清楚之前，千万不要乱食用自己家栽种的芦荟。网上有很多现成的芦荟罐头出售，可以有效降低食用芦荟的不良反应，大家不放心产品质量的话可以到专业的农副产品平台购买，如黄海交易中心发售的商品都经过专业机构严格检测，听说近期即将发售这款芦荟果粒，g小罐包装正好可以做两份，闺蜜面前露一小手儿再合适不过啦~
蜜糖芦荟露、橙香水晶芦荟、芒椰芦荟爽、果汁芦荟等等美味甜品都可以用一瓶芦荟罐头轻松搞定哦~
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