现在越来越多的人出现脚后跟疼的情况，也逐渐年轻化，主要表现为足跟处疼痛、肿胀，有时伴有灼热感或针刺感，走路时会明显加重。
引起足跟痛有哪些原因？我们来看看西医怎么说。
1
跟骨骨刺
多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。
隆起的骨刺，容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
2
距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
3
足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。
4
跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。
5
跟骨后滑囊炎
一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
6
过度使用脚部
过度疲劳也会导致脚后跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛，况且还有一些鞋子不合适的，更会加重这种疼痛。
脚后跟痛的原因有很多，不过究其根本原因，那就是“炎症”，这里的炎症指的是“无菌性炎症”。多见于慢性劳损、运动损伤等，有别于我们日常认识的细菌感染。
其实，脚后跟疼也是典型的经络不通症状。而且脚后跟与膀胱经、肾经相关，所以脚后跟的疼痛也代表着免疫系统和肾功能的问题。大家需要引起重视。
脚后跟疼，该怎么办?
既然前面说是经络淤堵造成的，那么解决方法自然是疏通经络。这里推荐拉筋拍打法和中药泡脚法
拍打的部位主要包括：双膝关节、双脚（脚背、脚踝、脚趾、脚掌）、整个腿后侧。拍打力度由轻到重，每次每处需要拍打20分钟以上。尤其是脚后跟及周围要重点拍打。
拉筋主要是卧位拉筋和拉筋板拉筋。卧位拉筋可以将整条膀胱经拉开，提升阳气，动作请看下图。
需要注意的是臀部要贴住立杆或墙壁，胯部放平整，脚尖往下勾。出现酸麻胀痛感觉后，再坚持至少5分钟。当然，在能承受的范围内越长越好。
拉筋板拉筋主要疏通小腿上的经络，针对性更强，凹凸面还可以刺激脚底的反射区，一举两得。
拉筋板拉筋时需要注意安全，保持平衡，循序渐进。每次拉筋至少坚持5分钟以上，在自己能承受的范围内，能拉20分钟以上，效果更好。
推荐中药泡脚法
足是人之根，泡脚治全身。
四季泡脚
春天泡脚升阳固脱
夏天泡脚暑湿可祛
秋天泡脚肺润肠濡
冬天泡脚丹田温灼
树枯根先竭，人老脚先衰。
俗话说脚是人的第二心脏，分布着足三阳、足三阴6条经脉，踝部以下分布着66个穴位，对应的72个反射区。养生必先养脚，而藏奥堂精华浴足液针对现代人普遍存在的亚健康和经络淤堵不畅造成的诸多病症，以源自西藏的千年秘方为基础，精选珍稀药材红景天、藏红花、雪莲花、当归、何首乌、白鹤灵芝、蒙古黄芪、松花粉、西洋参、熟地黄、白术、石菖蒲等多味配伍，采用现代高科技临界萃取技术提出药物精华成分，具有疏通经络、活血化瘀、调和气血、消炎杀菌、排湿祛寒、排毒养颜的功效。重要直接对准脚部效果惊人！
↓↓↓点击下方“蓝色字体”
藏奥堂真人案例例持续更新中......
藏奥堂新增案例集锦三（35例）持续更新中......
藏奥堂案例集锦二（47例）
1、活血化瘀：通过热力和药力，加快血液循环的速度，让身体在极短时间内得到上下畅通，活化血液，改善微循环，促进新陈代谢。
2、祛湿散寒：寒湿是万病之源，通过泡脚，把体内的寒气和湿气排出体外。
3、疏通经络：通过热力和药力，加快血液循环的速度，用脚吃药，直达身体病灶，打通全身经络。
4、调和气血：通过热力和药力，针对气血双亏、气血不调的人群，能够起到调和气血、补气养肾的作用。
5、消炎杀菌：通过浴足熏蒸疗法，有效细化药物成分迅速渗入炎症部位，强力杀菌，消除炎症，助力恢复正常机能。
6、排毒养颜：足浴后可排除体内的毒素和垃圾，净化体内环境，有助于气血调和，让人面色红润，具有美容养颜的效果。
第3-5天：见效，不舒适症状明显减轻，整个身体气血循环通畅，全身倍感轻松，并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善，肌肤光滑细腻；
第10—30天：药力逐渐深层渗透，基本通达全身，冲击病灶，部分较轻疾病已基本好转或痊愈。
第30-90天：通过药物熏蒸泡脚的的整体作用，药力的深层渗透，全身经络已基本畅通，气血充足，自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质，存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。
一个基本疗程90天，视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟，每次间隔不得超过2天。根据个人病情和疗效，可增加1-2个疗程，以起到康复和巩固的效果。有条件者可常年使用，可达到强身壮体，延年益寿之目的。
↓↓↓点击下方“阅读原文”，打开健康财富之门
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
长按北京最权威白癜风专科医院北京最权威白癜风专科医院
转载请注明：http://www.xuefolanqc.com/dxdm/3394.html
当前位置： 库克群岛 > 地形地貌 > 脚后跟疼是怎么回事怎么调理
